Reto: 21 días de calma

Décimo quinto día: Mandalas.  

Hoy estaremos haciendo nuestra tercera mandala. ¡Otra más! Pues si hoy estaremos realizando nuestra tercera mandala. Las mandalas son importantes para mantenernos concentrado y activar la parte creativa de nuestro ser. Muchas veces según vamos creciendo dejamos de ser creativos y nos llenamos de trabajo, estrés y ansiedad. El fin de este reto es que puedas aprender que herramientas tienes para mantener la calma, por lo tanto mientras mas practiques el concentrarte en el presente y no en lo que fue o puede ser mejores herramientas tendrás para encontrar dentro de la calma que tanto necesitamos todos.

Así es que ¡A pintar se ha dicho!  

Déjanos saber como te fue en este décimo quinto día.

Reto: 21 días de calma

Undécimo día: Dibujemos de nuevo.

Como habíamos hablado en nuestro tercer día del reto, las mandalas son unas técnicas de relajación orientales. Estas son expresiones que provienen del alma, por lo que no tienes por qué seguir guías de colores. Ya también habíamos hablado de que es una técnica utilizada para mejorar la concentración de las personas. ¿Sabías que también puede ayudarte a balancear ambos hemisferios de tu cerebro? Esto ocurre porque el pintar necesita el uso de la lógica y de la creatividad. Nuestro hemisferio derecho trabaja la parte analítica, que colores escojo, donde se vera mejor, mientras que el hemisferio izquierdo es el que se ocupa de la creatividad.

Pinta la siguiente mandala luego déjanos saber cómo te fue en este undécimo día.