Reto: 21 días de calma

Quinto día: ¿Qué puedo controlar y que no?

Para poder mantenernos en calma tenemos que aprender a identificar que podemos controlar y que no podemos controlar. Muchos de nosotros, y digo nosotros porque me tengo que incluir, queremos asegurarnos de que todo salga bien en todo momento. Y tendemos a pensar que no hay mas nadie en este mundo que lo pueda hacer como uno. Sin embargo, debemos aprender a dejarnos ayudar. Tal vez la manera que otra persona maneje cierta situación no será la misma manera en la que tu la manejarías. Esto puede traer ideas nuevas y una manera refrescante de hacer las cosas.

Lo mismo ocurre con nuestros niños. Es importante que ellos aprendan a manejar como autorregularse y una manera importante de hacerlos es que ellos sepan que hay cosas que pueden controlar y que no pueden controlar.

Aquí te dejamos esta tabla donde puedes apuntar que puedes controlar y que no puedes controlar. Puedes utilizar esta tabla con tus hijos o hijas.

Déjanos saber cómo te fue en el quinto día.